2007-01-28 これ、チェック! 「ゆっくり動いておなか引き締め」 「おなかの奥の筋肉まで鍛えて、ぽっこりおなかを引き締める!」ためのエクササイズが紹介されている。手軽にできそうだけど、やってみると案外難しい。特に一番最初の、椅子にすわってやるエクササイズは全然できなかった。(汗)