幸せの方程式
かきごおり先生のブログからです。興味深かったのでご紹介。
BBCの記事に出ていた「幸せの方程式」というものを、中高生の集会である高校生がシェアしてくれたそうです。
その方程式とは、Happiness=P+5E+3H。
P stands for Personal Characteristics, including outlook on life, adaptability and resilience.
・・・性格、って訳していいんでしょうか？人生についての見方とか、適応性、立ち直りの早さ。
E stands for Existence and relates to health, financial stability and friendships.
・・・生存、なんでしょうか？健康、経済的安定、友人関係。
Hは Higher Order needs, and covers self-esteem, expectations, ambitions and sense of humour.
・・・もっと高度な必要ですね。セルフエスティームや将来への期待、冒険心やユーモア。
このP, E, Hの値は、次の四つの質問に対する答えで決まります。答え方は１から１０のスケール（1が全然。10が激しく同意）で。
1. Are you outgoing, energetic, flexible and open to change?
・・・あなたは外向的で、エネルギーがあり、フレキシブルで、変化に対応出来ますか？2. Do you have a positive outlook, bounce back quickly from setbacks and feel that you are in control of your life?
・・・あなたはものごとに対して積極的な見方をしていて、挫折から素早く立ち直ることができますか？生活のコントロールができているように感じますか？3. Are your basic life needs met, in relation to personal health, finance, safety, freedom of choice and sense of community?
・・・あなたの生活のための必要は満たされていますか？健康、経済、安全、選択の自由、コミュニティーの一員であること。4. Can you call on the support of people close to you, immerse yourself in what you are doing, meet your expectations and engage in activities that give you a sense of purpose?
・・・あなたは親しい人たちからのサポートを求めることができますか？自分のしていることに熱中出来ますか？自分の願ったようにすることができますか？目的意識を持ってできる活動に関わっていますか？
１と２の問いに対する答えの数字を足したものがP値。３の問いに対する答えの数字がE値、４の問いに対する答えの数字がH値。
私がこの方程式で興味深いと思ったのは、１や２は、意外にも幸せ度にそれほど強く影響を与えるものではなく、３の比重が一番高いこと。４は、３ほどではないけれど、１や２よりはずっと重要。（どれもそれなりに重要な気がしますけれどね。）
しかし、さらに興味深いことをかきごおり先生は指摘しておられました。つまり、これらの質問に対する答えは主観的なものであるということ。たとえば３の問いに対する答えは、客観的にはそれらのニーズがあまり満たされていないように見えても、本人が満たされていると感じるなら、幸せ度が格段に上がるということ。そしてそれには、神様を知っているということが一番の要であること…
もちろん、３の値を上げるために、社会福祉としてできることもいろいろあるでしょうし、できることはすべきでしょうが、究極的には、自分の幸せを決定するのは自分なんですね。
