疲れ? SAD?

　ちょっと疲れがたまっていたようで、昨日は昼間、二時間お昼寝したうえに、夜も９時過ぎには寝ていた。１１時半頃ちょっと目が覚めて、時計を確認し、そのままもう一度朝まで熟睡。今朝は目覚ましがなる前に目が覚めた。

　季節性情動障害（Seasonal affective disorder:SAD）というのがある。日照時間が短くて太陽の光にあたることが少なくなるため、メラトニンの分泌が過剰になって起きる、冬季限定のうつ状態のこと。緯度の高い地域に多いそうで、シカゴもSADの人、多いかもね。私も３月になってもまだ春の兆しが見えないと、だんだん限界を感じ始める…　そろそろ太陽の光と暖かい空気が現れてくれないと、頭がどんよりしてしまう。
　今日も曇天。朝は雪がちらついていた。

　追記：今、午前１０時過ぎ。外を見たら青空になっていた。ありがと、ジーザス。