寝付きが悪い

　この１ヶ月くらいか、やけに寝付きが悪く、そのせいで睡眠不足になりやすくなっていた。夕べもせっかく十時にベッドに入ったのに、夜中近くまで寝付けず、どうしてだろーと考え（考えるからますます眠れなくなる！）、ふと思い当たることが。
　夜のコーヒーか！？　それが犯人か？　昨日も夜７時からのスモールグループで、わりと濃いコーヒー飲んだし。今までは、寝る前にコーヒー飲んでもまったく問題なく眠れる人だったけど、年を取って体質が変わったのかもしれない。試しに今日は、昼以降はコーヒーを飲んでいない。これで今夜はスキッと寝付けるだろうか。だといいなぁ。