久々にジムへ…

　ここしばらくジムに行った話が出てこなかったのは、黙々と通っていたからではなく、実際に行っていなかったからであります。だってー、子供や夫が病気して学校休んでたり、外が氷点下２０度だったらしたら、ちょっと外出できないでしょー。（言い訳）
　でも、今日は全員出かけたし、外も５０度近くになったしで、久々に行って来た。（約３週間ぶり…　でも、家でできることはやってたけど。）
　１時間ちょっと走ったり筋トレしたりして汗をかき、とても気持ちがいい。ついでに、帰って来てから車の中に掃除機かけたりして掃除したし。
　今夜のご飯は（唐突ですが）カルビとナムル丼。ナムルはもやしと人参とアスパラ。（ナムルにアスパラ使ったのは初めてだったけど、冷蔵庫に中途半端に残っていたので入れてしまった。美味しかったです。）それからインゲンの白和えとタマネギとワカメのお味噌汁。
　よく動いて、よく食べて、気持ちイイ！